Лукас Грегор Твердження про те, що життя стає набагато кращим з позитивним мисленням, може звучати як кліше, але я також знаю багато людей (і я зараховую себе до них), для яких це дійсно працює. Однак задоволення - це не тільки усунення негативних емоцій і різноманітних хвилювань що станеться, якщо... Важливою складовою є також радість від того, що сталося. І бути вдячним за це.
Хоча я віддаю перевагу ручці та паперу для будь-яких особистих нотаток такого типу, я ціную зусилля зі створення програми, яка сприяє позитивному мисленню людей. До них належать i Подяка. Його назва говорить про багато. А використання? Уявіть, що ви ввечері перед сном берете свій iPhone або iPad і записуєте в програму все, що вам сподобалося за день, що вдалося зробити, за що ви вдячні. І це те, що ви робите щодня. Ефект не змусить себе довго чекати.
Це не про просто плекання вдячності, але, перш за все, такі нотатки змушують шукати позитивні події в кожному прожитому дні. Зі свого досвіду я рекомендую написати більше п’яти пунктів. чому Тому що ви могли б бути задоволені лише одним або двома, але як тільки у вас є мінімальний ліміт, ви повинні глибше задуматися про день, який ви прожили. Ви побачите, що почнете сприймати (і бути вдячним за) більше позитивних речей навіть у здавалося б звичайних речах. І в цьому суть.
Я міг би трохи менше уявити реалізацію програми кохана, на щастя, мотиви можна змінювати, навіть якщо вибір не дуже різноманітний. Але елементи керування прості, а середовище як таке фактично те саме – ніщо не заважає, у вас є місце для ваших нотаток, які є вирішальними. Ви також можете оцінити своє загальне задоволення днем за допомогою зірочок.
У якості нагороди ви отримаєте підбадьорливу ціну після збереження ситуації.
Функції включають як безпеку за допомогою числового пароля, так і пошук (і звичайно ж перегляд), відправку на електронну пошту, порадує можливість додати фото. Версія для iPad відрізняється від версії для iPhone можливістю експортувати замітки в PDF, вказувати теми і шрифт не тільки в цілому, але і для кожного дня окремо, а також додавати чотири фотографії замість однієї. Бонусом є надихаючі думки, написані на щоденній газеті.
У версії для iPad теж більше тем, але не фонів, а ілюстрацій і іконок, які виконують функцію маркерів (це може бути сонце, зірка, знак миру і т.д.).
Якщо ви не прив’язані до паперу і не проти вводити замітки більш особистого характеру в програми, Подяка може зробити велику послугу. Чесно кажучи, це має значення, коли ти вдячний pouze ти думаєш і коли формулюєш і пишеш це. Рекомендую спробувати.
Журнал подяки Ваші позитивні думки (для iPhone) – 0,99 дол iPad Gratitude Journal Plus для iPad – 2,99 дол
Цікаво, я навіть не підозрював, що такий додаток існує :) Дякую…
Мені дуже подобається додаток, можливість додавати фото чудова. Але я, ймовірно, залишуся письмових щоденників, які для мене особисто все ще мають певну перевагу. Бути вдячним!
Я користувався додатком приблизно 3 місяці, сподіваючись, що він мені якось допоможе, на жаль. Я припускаю, що те, що мало статися, сталося, тож я з нетерпінням чекав, щоб записати позитивні речі за минулий день, тому я трохи усвідомлюю та цілий день думаю про позитивні речі, які я міг би записати. Але щоб я забував негативні події і звеличував позитивні, або цінував те, що мене радувало, і намагався це повторювати, якось не виходило зі мною.
У моєму звичайному житті це насправді мене просто дратувало і зовсім не допомагало.
Я завантажив додаток і думаю, що це цікава ідея, напевно, я б сам не натрапив на нього :-)
Дуже гарна ідея. Я обов'язково повинен це спробувати. Дякую за натхнення :)