Амайя Томан У зв’язку з нинішньою пандемією коронавірусної інфекції дуже часто наголошується на правильній гігієні рук. Звісно, це важливо не лише під час пандемії, а практично весь час. Люди повинні часто, ретельно і досить довго мити руки, особливо в нинішній ситуації. Іноді буває важко відстежити, коли ви востаннє мили руки, і не всі люблять відстежувати, чи достатньо довго вони миють руки. Однак наші пристрої Apple можуть допомогти нам з належною гігієною.
Якщо у вас є iPhone або Apple Watch, ви можете створити систему регулярного і правильного миття рук за допомогою нативних додатків від Apple, а також за допомогою сторонніх інструментів. Фахівці кажуть, що для формування звички потрібно близько двох місяців (дехто каже, що 21 день). Хоча навчитися правильно мити руки може бути відносно легко (зрештою, ми всі миємо руки), не торкатися обличчя може бути трохи складніше.
Миття рук
Якщо ви хочете оживити свою 30-секундну процедуру миття рук, ви можете застосувати до неї текст будь-якої з ваших улюблених пісень і навіть роздрукувати відповідні інструкції – цей онлайн-інструмент чудово підходить для цього. Щоб налаштувати регулярні нагадування про миття рук, рідних нагадувань на вашому iPhone буде більш ніж достатньо.
- Відкрийте програму Нагадування та створіть нове нагадування.
- Праворуч від нагадування натисніть на «i» в кружечку та активуйте опції «Нагадати в заданий день» і «Нагадати в заданий час».
- Виберіть «Повторити» та встановіть повторення через годину.
- Натисніть «Готово» у верхньому правому куті.
- Інший варіант - активувати Siri і дати їй команду нагадувати вам мити руки щогодини з певного часу.
Ви можете застосувати ту саму процедуру для власних нагадувань на iPad, Mac або Apple Watch. За допомогою Apple Watch ви також можете активувати звичайне сповіщення на кожну повну годину, тобто без нагадування.
- На Apple Watch запустіть Налаштування.
- Натисніть «Спеціальні можливості».
- Натисніть «Дзвінок».
- У розділі «Розклад» виберіть опцію «в неробочий час».
- У розділі Звуки виберіть звук сповіщення. Якщо встановлено беззвучний режим, Apple Watch буде вібрувати лише щогодини.
Інший варіант — рідна програма «Хвилинка», де ви встановлюєте ліміт в одну годину, а після його закінчення просто натискаєте «Повторити».
Фото галерея
Сторонні програми
Якщо рідні додатки на ваших пристроях Apple вам з якихось причин не підходять, ви можете вибрати один із сторонніх додатків. До них відноситься, наприклад, Due. Незважаючи на те, що додаток є платним (179 крон), він пропонує дійсно широкий спектр можливостей для встановлення різноманітних нагадувань з можливістю перенесення, перенесення на інший час та подальшої настройки. Додаток Productive (мій особистий фаворит, я використовую його для закріплення всіляких корисних звичок) може надати вам подібну послугу.
На Jablíčkář ви знайдете інші цікаві статті на цю тему:
