Амайя Томан IPhone - чудовий помічник практично на будь-який випадок. Окрім дзвінків та інших способів спілкування, ви також можете використовувати свій смартфон Apple, щоб швидко та легко записати свій цикл. У сьогоднішній статті ми вибираємо п’ять додатків, за допомогою яких можна фіксувати та контролювати свій цикл, але які також можна використовувати, наприклад, під час планування вагітності. Якщо ви не вибрали з сьогоднішньої пропозиції, ви можете переглянути наш вибір програм для відстеження циклу в одній із наших старих статей.
Це може бути зацікавити вас
Єва
Додаток під назвою Eve може похвалитися чудовими та корисними функціями на додаток до гарного інтерфейсу користувача. Він пропонує можливість запису подробиць про ваш цикл, а також симптоми, настрій і статеве життя. Потім ви зможете переглянути всі необхідні дані у вигляді чітких графіків і таблиць. Чим довше і частіше ви будете записувати, тим точніше Єва зможе передбачити ваші місячні, овуляцію та інші події. Додаток також містить сторінку спільноти, де ви можете обговорювати з іншими. Eve пропонує інтеграцію з рідним Health на вашому iPhone.
Ви можете завантажити Eve безкоштовно тут.
MyFlo
Окрім моніторингу циклу, додаток MyFLO також інтенсивно зосереджується на моніторингу симптомів і регулюванні неприємних симптомів. Ґрунтуючись на ретельному обліку ваших симптомів, циклу, а також вашого способу життя, рухів, режиму сну та дієти, MyFlo може дати вам багато порад щодо того, як позбутися неприємних симптомів, включаючи здуття живота, передменструальний синдром або перепади настрою. Додаток пропонує захист на основі коду, резервне копіювання та відновлення даних, а також багато порад щодо кращого та здоровішого способу життя.
Завантажити додаток MyFlo за 49 крон можна тут.
цикли
За допомогою програми Cycles ви можете стежити за своїм циклом, і програма може передбачити вашу наступну менструацію, овуляцію, фертильні дні тощо. Cycles також пропонує можливість активації сповіщень, безпеки за допомогою коду або ідентифікатора обличчя, обміну записами з іншою особою та багато інших чудових функцій. Ви також можете додавати власні нотатки до індивідуальних записів, встановлювати нагадування про своєчасне використання контрацепції та багато іншого.
Ви можете безкоштовно завантажити програму Cycles тут.
Мій календар: відстеження місячних
За допомогою Мій календар: відстеження місячних ви можете записувати та відстежувати свій цикл, овуляцію, фертильні дні тощо. Ви також можете додавати нотатки, окремі симптоми, записи можливих змін настрою, ваги або виміряної температури тіла до своїх записів. Ви можете захистити програму цифровим кодом, My Calendar: Period Tracker також пропонує можливість резервного копіювання в хмарі. Зрозуміло, що всі дані відображаються у зрозумілих таблицях і графіках.
Ви можете безкоштовно завантажити My Calendar: Period Tracker тут.
Відстеження циклу
Якщо вас не цікавлять жодні програми сторонніх розробників, ви можете використовувати рідну програму Health на своєму iPhone, щоб відстежувати та записувати свої цикли та симптоми, де ви знайдете розділ Cycle Tracking. У цьому випадку ви можете просто додати симптоми та записи циклу, перейшовши до рідний головний екран Health торкніться правий нижній кут na Перегляд, ви вибираєте Відстеження циклу і vвгорі праворуч натисніть на Додати період. Ви можете додати в розділ симптоми, сексуальну активність та інші записи Додаткові дати.
Фото галерея
