Міхал Жданський Частота серцевих скорочень є однією з найпоширеніших біометричних характеристик, які намагаються виміряти розумні годинники. Сенсор можна знайти, наприклад, в Galaxy Gear 2 від Samsung, і в нещодавно представлених він також є Apple, годинник. Здатність вимірювати власний пульс може бути цікавою для деяких, але якщо ми не в такому стані здоров’я, щоб його потрібно регулярно перевіряти, одні лише показання не скажуть нам багато.
Зрештою, навіть його постійний моніторинг не має для нас великого значення, принаймні до тих пір, поки дані не потраплять в руки лікаря, який зможе щось з них вичитати. Однак це не означає, що смарт-годинник може замінити ЕКГ і виявити, наприклад, порушення серцевого ритму. Слід зазначити, що незважаючи на всіх експертів із охорони здоров’я, яких Apple найняла для створення команди навколо смарт-годинника, Apple Watch не є медичним пристроєм.
Навіть Samsung, очевидно, не знає, як працювати з цими даними. Смішно, що він навіть вбудований датчик в один зі своїх флагманських телефонів, щоб користувачі могли вимірювати свій пульс на вимогу. Майже здається, що корейська компанія просто додала датчик, щоб відмітити інший пункт у списку функцій. Не те, щоб надсилання серцебиття як метод зв’язку на Apple Watch було б більш корисним. Принаймні це мила функція. Насправді частота серцевих скорочень відіграє величезну роль у фізичній формі, і не дивно, що Apple також найняла низку спортивних експертів на чолі з Джеєм Бланіком, щоб приєднатися до своєї команди.
Якщо ви займаєтеся фітнесом, то, напевно, знаєте, що частота серцевих скорочень сильно впливає на спалювання калорій. При заняттях спортом слід дотримуватися 60-70% від максимального пульсу, що визначається декількома факторами, але в основному віком. У такому режимі людина спалює найбільше калорій. Це дає змогу швидше схуднути за допомогою інтенсивної ходьби, а не бігу, якщо це робити правильно, оскільки біг, який часто підвищує частоту серцевих скорочень вище 70% від максимальної частоти серцевих скорочень, спалює вуглеводи, а не жир.
Apple Watch приділила значну увагу сфері фітнесу в цілому, і, здається, вони врахували цей факт. Під час фізичних вправ годинник теоретично міг би підказувати нам, чи потрібно нам збільшити або зменшити інтенсивність, щоб підтримувати частоту серцевих скорочень в ідеальному діапазоні, щоб схуднути якомога ефективніше. У той же час він може попередити нас, коли варто припинити тренування, оскільки через деякий час організм перестає спалювати калорії. Таким чином, розумний годинник Apple може легко стати дуже ефективним персональним тренером на рівні, якого не можуть досягти звичайні крокоміри/фітнес-браслети.
Під час виступу Тім Кук сказав, що Apple Watch змінить фітнес, яким ми його знаємо. Ефективний спосіб заняття спортом, безперечно, крок у правильному напрямку. Щоб скинути зайві кілограми, недостатньо просто безцільно бігати. Якщо Apple Watch хочуть стати особистим тренером і стати практично другим найкращим рішенням, ціна 349 доларів США – вони дійсно дешеві.
Для того ж, що ви описуєте, звичайного годинника з нагрудним ремінцем вистачає на кілька сотень і батареї вистачає на півроку при інтенсивній експлуатації - я сам використовую такий на своєму велосипеді. Тож це саме те, що точно не переконає мене купити Apple Watch. Що ж, я побачу, коли я зможу десь спробувати їх на власній «руці», але наразі я дуже збентежений щодо використання у фітнесі...
тож я згоден з цим, фактично провисання нагрудного пояса змусило мене припинити його використання. Однак за ціною 7+ з очікуваною витримкою 1 день apple watch для мене нецікаве придбання.
ціна буде близько 10 тис ... не може бути близько 7-8 точно
це зрозуміло, починаю з 349 доларів :-) що кінцева ціна буде 10-11 тис. у нас це не обговорюється...
Не думаю, що ціна буде вищою. Apple скрізь тримає однакові ціни. Це більше про те, який це буде годинник за таку ціну. Для мене, наприклад, вони цікаві у виконанні dark steel. На жаль, я думаю, що вони будуть дорожчими.
навіть помилково
Правда, але тільки наполовину... Apple скрізь тримає приблизно однакові ціни, але це означає лише те, що в Америці це 349 доларів США, а в Європі – 349 євро... Як завжди….
Тут справа в тому, що в США ПДВ не стягується з HW і SW, тому тут чудовий +21% + щось за поточний курс євро.
можливо це тому, що це не спортивний тестер, а пристрій для вимірювання часу спілкування, тобто знову така ситуація, коли ви будете заряджати IP та AW, вибачте, ні.
Чому ви не можете витримати 1 день, якщо хочете стежити за спортивними заходами? Ви займаєтесь спортом 24 години на добу?
не по темі, будь ласка, чи не буває з вами тут, на jablickar.cz, що під час додавання коментаря ви не можете писати з "ios"? (У мене i5 ios7 остання версія) Останнім часом у мене досить часто буває, доводиться вискакувати, наприклад, на ім'я, а потім зусити назад.
Ну, у мене була проблема з цим протягом тривалого часу, але я ніколи не вирішував її. Проблема виникає, коли ви хочете щось змінити в тексті та позначити слово або ви хочете скасувати підказку та натиснути на x. Тоді курсор не реагує.
Я б написав цей файл прямо на редакційну електронну адресу, ви, хлопці, не повинні помічати це тут.
:-)
Отже, це набагато складніше, ніж просто дотримуватися 60-70% від максимального пульсу. Вуглеводи спалюються на початку вправ, і проблема полягає в тому, що при неправильній дієті ви можете почати спалювати м’язи, а не жир. А при вищій частоті людина починає набирати м’язи і повільніше втрачати вагу. Перш ніж займатися фітнесом, краще поставити мету та відповідно скоригувати свої вправи та дієту.
Ось так. Я люблю бігати (я пристрасний велосипедист, але мені не подобається триматися такої частоти) вранці натщесерце. Прийміть BCAA для захисту м’язів, пігулку кофеїну і пробіжіть 5 км протягом півгодини, коли у мене буде точна частота горіння.
Мені не потрібно спочатку спалювати глікоген, щоб почати спалювати жир. Але головне – дієта, менше вуглеводів, більше білків і заміна моносахаридів на полісахариди.
Але повернемося до годинника. Мені цікаво, наскільки точний буде пульс. Ви не можете вимірювати багато на передпліччі зверху, або датчик буде дуже сильним
Якщо за останнім словом техніки, то про щось на кшталт фотоапарата чи фотоапарата. Вона йде за рукою. Вимірювання повинні бути дуже точними.
Для деяких користувачів вони непридатні для використання - під час походів восени/взимку я ношу годинник поверх куртки, через зиму, це може вимкнути датчик, і вони можуть мати проблеми з дощем і холодом...
Через куртку? Я цього не чув. За винятком тих, хто піднімається на К2, а потім космонавтів, коли ви рекламуєте, їх над скафандром. Для мене це звучить як велика фігня.
Як я вже писав, для вимірювання пульсу потрібна програма для нагрудного ременя і смартфон, який, мабуть, є у всіх і непоганий годинник на три зупинки :D ...
Нагрудний ремінь - це джгут, це може підтвердити кожен. Інакше мені більше нічого, крім нього, не потрібно. І яку програму мені завантажити, яка буде працювати з нею? Я щасливий, що мене навчають. Але в іншому випадку я радий поміняти ремінь на годинник, і я не вважаю це зовсім негарним. Навпаки, схоже, що це буде красивий твір. Просто адаптуйте його на свій смак.
Тож у кого перший серцевий напад? :D
На мій погляд, було б добре, якби телефон негайно дзвонив у разі серцевого нападу і міг повідомляти GPS-координати або адресу, де ви знаходитесь (по Wi-Fi вдома ;-) ) через Siri.
Але який пенсіонер купить мераку за 30 тисяч?
трохи, але я повинен відповісти, будь ласка, не пиши про спалювання жиру та вуглеводів, якщо ти не маєш поняття про це. спалюючи від 70 до 60%, ви завжди використовуєте глікоген (тобто ваші вуглеводи) з м’язів і печінки. Ви споживаєте ці ресурси приблизно за 70 хвилин інтенсивного кардіотренування, що є максимальним часом для кардіотренування ви тільки схуднете, це з'їсть ваші м'язи, ваш серцевий м'яз і у вас буде інфаркт. Я спалюю навіть після цього інтенсивного кардіо, коли ви вже сидите вдома на дивані, я звільняюся від запасів, вони перетворюються в глікоген і поповнюють запаси в м'язах і печінці. Умова - ми нічого не їмо протягом години після тренування.
Нога Христа, це дивно. Тож Apple почала виготовляти годинники не з відчаю, тому що вони не змогли придумати нічого кращого, а тому, що вони хотіли допомогти світу спалювати жир. Щось може зробити годинник за 10 доларів. Однак я визнаю, що в 349 доларів США вони дійсно дешеві в Apple.
Було б чудово мати можливість виміряти тиск