Адам Кос Якщо ви читаєте цю статтю в момент її публікації, ви, ймовірно, не спали вночі й не можете спати. Сон важливий для регенерації тіла та духу, але це правда, що сьогодні багато людей вже страждають безсоння і навіть використовують для цього різні препарати. Однак ці 3 програми для iPhone допоможуть вам навіть без них.
Apple Music
Найпростіше, що ви можете зробити, щоб заснути, це зайти в Apple Music і відвідати вкладку тут Перегляд. Він містить низку списків відтворення, серед яких ви також знайдете той для сну. Містить добірку музики, яка ідеально підходить для засинання. Він тихий, заспокійливий, без будь-якого вокалу та градацій, які змушували б слухати стримано. Тут ви знайдете звуки сну, а також звуки дощу або популярний білий шум.
Фото галерея
Аудіотека
Що може краще заснути, ніж книга? Звичайно, зосередитися на сюжеті і не дати очам відпочити може бути не зовсім те, що потрібно вночі. Але ви також можете слухати книги. Крім того, аудіотека повна чеськомовних заголовків від провідних дубляжів (Мартін Странський, Їржі Дворжак, Їржі Лабус, Павел Римський, Ян Веріх), які, хоч і не мають на меті приспати вас, можуть послужити вам більше. ніж добре.
Фото галерея
Також є можливість створити список улюблених заголовків, можливість встановити будь-який час для автоматичного вимкнення відтворення (від 1 хвилини до 2 годин), можливість встановити будь-яку швидкість відтворення (від 0,5x до 3x) і, перш за все, , прослуховування частин усіх аудіокниг безкоштовно .
- Hodnocení: 4,6
- Розробник: Audioteka SA
- Розмір: 59,4 Мб
- ціна: безкоштовно
- покупки в додатку: Так
- Čeština: Так
- Сімейний спільний доступ: Так
- Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch
Заспокойся
Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає, ви все одно можете спробувати медитацію. Вони доступні тривалістю 3, 5, 10, 15, 20 або 25 хвилин, тому ви можете вибрати тривалість, яка ідеально підходить для вас. Але додаток не тільки про них, адже він фактично поєднує в собі і музику для сну, і прочитані історії (англійською).
Так званий Sleep Stories – це казки перед сном, які гарантовано заколисуть вас у глибокий і спокійний сон. Існує більше 100 ексклюзивних історій на ніч для дорослих і дітей, які читають такі відомі особистості, як Стівен Фрай, Метью МакКонахі, Леона Льюїс або Джером Флінн.
- Hodnocení: 4,7
- Розробник: Спокій.com
- Розмір: 97,7 Мб
- ціна: безкоштовно
- покупки в додатку: Так
- Čeština: Ні
- Сімейний спільний доступ: Так
- Platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
