Найкращий додаток для кращого сну та психічного здоров’я

Коротше кажучи, сучасну технологію можна охарактеризувати як хорошу слугу, але поганого господаря. Вони допомагають нам під час роботи та відпочинку, але в сфері соціального контакту в певних ситуаціях вони можуть швидше відокремити нас від оточення, а також у випадку режиму сну, коли багато людей часто віддають перевагу мобільному телефону чи комп’ютеру. спати. Якщо ви хочете якось контролювати час, проведений перед сенсорним екраном, дочитайте статтю до кінця. Ми пропонуємо вам огляд програм, за допомогою яких ви будете контролювати цей час.

сонний квартал

Чи часто ви лягаєте спати, а в кінцевому підсумку тримаєте в руці свій iPhone і переглядаєте якийсь контент? SleepTown змусить вас спати краще. Як випливає з назви, ви починаєте з порожнього міста в додатку. Щоб побудувати якомога більше будівель, потрібно витратити заздалегідь встановлений період часу. Ви відкриваєте програму на початку і не можете вийти з неї, доки не спрацює будильник. Якщо ви лягаєте спати пізно, перемикаєтеся в інший додаток вночі або встаєте пізніше ніж через 10 хвилин після будильника, будівля, що будується, завалиться. За розробкою стоять ті ж програмісти, що й у випадку з дуже популярною програмою Forest, тому ціна така ж, а саме 49 крон.

• Оцінка: 4,6
• Розробник: SEEKRTECH CO., LTD.
• Розмір: 73,8 Мб
• Ціна: 49 крон
• Покупки в програмі: Ні
• Чеська: Ні
• Сімейний доступ: так
• Платформа: iPhone, iPad

Завантажте в App Store

Фото галерея

Sleeptown iOS, знімок екрана 1

3 SleepTown 8

3 SleepTown 7

3 SleepTown 6

3 SleepTown 5

3 SleepTown 4

3 SleepTown 3

3 SleepTown 2

3 SleepTown 1

Sleeptown iOS fb

Sleeptown iOS, знімок екрана 10

Sleeptown iOS, знімок екрана 9

Sleeptown iOS, знімок екрана 8

Sleeptown iOS, знімок екрана 7

Sleeptown iOS, знімок екрана 6

Sleeptown iOS, знімок екрана 5

Sleeptown iOS, знімок екрана 4

Sleeptown iOS, знімок екрана 3

Sleeptown iOS, знімок екрана 2

MellowMe

Не має значення, чи відчуваєте ви стрес перед майбутнім виступом, іспитом у школі чи маєте тривалі проблеми зі сном – MellowMe може вам допомогти. Програмне забезпечення дозволяє виконувати вправи для медитації, які класифікуються для потреб релаксації, концентрації або зменшення стресу. Тут ви знайдете як дихальні вправи, так і можливість відтворення білого шуму або заспокійливої ​​релаксаційної музики. Для необмеженого доступу до програми необхідно активувати місячну або річну підписку.

• Оцінка: 4,5
• Розробник: Spring Tech Co., Ltd.
• Розмір: 65,9 Мб
• Ціна: безкоштовно
• Покупки в програмі: так
• Чеська: Ні
• Сімейний доступ: так
• Платформа: iPhone

Завантажте в App Store

Фото галерея #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Хвиля

Якщо ви не можете знайти відповідний додаток для медитації, тому що всі вони мають завищену вартість дизайну, Tide, швидше за все, вам сподобається. Інтерфейс мінімалістичний, але не позбавлений функцій, які можна очікувати від програм для медитації. Також є звуки природи та розслаблююча музика, заспокійливий звук підходить як для короткого сну, так і для приємного сну. Ви також можете розраховувати на цілий ряд дихальних вправ для зняття стресу та підвищення концентрації. Як і в більшості подібних програм медитації, розраховуйте придбати місячну або річну підписку.

• Оцінка: 4,8
• Розробник: Moreless, Inc.
• Розмір: 160,4 Мб
• Ціна: безкоштовно
• Покупки в програмі: так
• Чеська: Ні
• Сімейний доступ: так
• Платформа: iPhone, iPad

Завантажте в App Store

Фото галерея #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1