Найкращий додаток: вправи для дорослих

У нашій серії найкращих програм ми щодня пропонуємо вам поради щодо цільових програм. Цього разу мова піде про програми для вправи – в одній із попередніх частин ми розповідали про додатки для вправ для дітей, сьогодні ми зосередимося на додатках для дорослих. Ми постаралися вибрати такі програми, які є або безкоштовний, або ціна мудра доступний – але ви можете натрапити на безкоштовну програму в списку, яка її має частина вмісту (певні вправи, видалення реклами, преміум-контент) заряджений.

Тренувальний клуб Nike

Тренувальний клуб Nike ідеально і головне 100% безкоштовно рішення для всіх бажаючих рухатися. Він пропонує вправи та повні плани вправ для розтяжки, зміцнення за допомогою власної ваги та різних засобів, а також вправи для бігун, коханці йога або прихильників кардіо.

Фото галерея

Тренувальний клуб Nike fb

Тренувальний клуб Nike 2

Тренувальний клуб Nike 1

Тренувальний клуб Nike 3

Тренувальний клуб Nike 4

Тренувальний клуб Nike 5

Тренувальний клуб Nike 6

Тренувальний клуб Nike 7

Тренувальний клуб Nike 8

• Ви можете безкоштовно завантажити додаток Nike Training Club тут.

Sworkit

застосування Sworkit ми вже згадували в нашій статті про найкращі «тренажери» для дітей. Звичайно, Sworkit також пропонує багату пропозицію для дорослих – Ви також знайдете тут велику бібліотеку вправи і їхній збірка. Sworkit пропонує користувачам плани вправ на основі їхніх цілей, тож ви можете тренуватися за бажанням схуднути, покращитися твій хвороба або набирати м'язи.

Фото галерея #2

Sworkit Kids iOS 1

Sworkit Kids iOS 2

Sworkit Kids iOS 3

Sworkit Kids iOS 5

• Завантажте Sworkit безкоштовно тут.

Семихвилинне тренування

Ви не маєте багато часу на вправи, і в той же час ви вважаєте, що це краще робити хоча б трохи, ніж взагалі нічого? Тоді програма для вас Семихвилинне тренування це буде абсолютно ідеально. Як випливає з назви, додаток пропонує серію вправ на довжину сім хвилин – кожен блок складається з вправ с власною вагою.

Фото галерея #3

7-хвилинне тренування iOS 1

7-хвилинне тренування iOS 2

7-хвилинне тренування iOS 3

7-хвилинне тренування iOS 4

7-хвилинне тренування iOS 5

7-хвилинне тренування iOS 6

7-хвилинне тренування iOS 7

7-хвилинне тренування iOS 8

7-хвилинне тренування iOS 9

Ви можете безкоштовно завантажити додаток Seven Minute Workout тут.

Навчання Adidas від Runtastic

Застосування Навчання Adidas від Runtastic це одна з програм, яка пропонує можливість практичного створення плану вправ "на замовлення" на основі введені вами дані. Подібно до вищезгаданого 7-хвилинного тренування, Adidas Training також пропонує його короткі ефективні вправи для втрата ваги фізичне вдосконалення хвороба або нарощування м'язів.

Фото галерея #4

Adidas Training iOS 1

Adidas Training iOS 2

Adidas Training iOS 3

Adidas Training iOS 4

Adidas Training iOS 5

Adidas Training iOS 6

Adidas Training iOS 7

• Ви можете безкоштовно завантажити програму Adidas Training by Runtastic тут.

Морква Fit

Морква Відповідати це єдина програма в нашому сьогоднішньому списку, яка вимагає одноразова оплата. Якщо його назва звучить вам знайомо, знайте, що це робота творців популярного Морква Погода. Додаток Carrot Fit допоможе вам виконати щоденні вправи з характерною дозою жарт і за допомогою первісно названого вправи i коментарі спробує вас шмагати для найкращої продуктивності.

Фото галерея #5

Carrot Fit iOS 1

Carrot Fit iOS 2

Carrot Fit iOS 3

Carrot Fit iOS 4

Carrot Fit iOS 5

• Завантажити додаток Carrot Fit за 129 крон можна тут.