Амайя Томан Останнім часом йога стає все більш популярною серед людей. У той час як для одних йога поступово стає способом життя, для інших це лише хобі, яке пропонує ряд переваг у вигляді кращого психічного стану, кращої постави або більш гнучких і міцніших м’язів. Саме для цих користувачів і призначені програми, які ми представляємо вам в сьогоднішній статті.
Це може бути зацікавити вас
Асан Повсталий
Asana Rebel, мабуть, єдиний із «дорожчих» додатків, у які я вклав гроші, і я не шкодую про це. Його концепція, користувальницький інтерфейс і багата пропозиція наборів різної довжини, спрямованості та складності мене цілком влаштовують. Додаток пропонує безкоштовний пробний період, протягом якого ви можете спробувати всі його функції. Тут ви знайдете різноманітну пропозицію серій вправ, відсортованих за довжиною, досвідом і цілеспрямованістю. Додаток сумісний із нативним Health.
Фото галерея
Щоденна йога
Творці Daily Yoga описують свою програму як дуже придатну, особливо для новачків. Щоденна йога обіцяє провести вас у йозі від самих основ, але, звичайно, ви також знайдете більш складні техніки та набори вправ. Daily Yoga пропонує як індивідуальні вправи, так і повні уроки не тільки йоги, а й пілатесу та медитації. У додатку ви обираєте, яку мету хочете досягти, а Daily Yoga готує для вас комплексну програму. Daily Yoga також забезпечує зв’язок і контакт з іншими користувачами, можливість брати участь у викликах і надихатися як щодо фізичних вправ, так і, можливо, щодо харчування. Додаток можна підключити до нативного Health. Додаток можна завантажити безкоштовно, підписка на преміум-функції починається від 249 крон на місяць.
Фото галерея
Просто йога
Додаток Simply Yoga має на меті надати основи йоги всім, хто хоче займатися йогою в комфорті власного дому. Він пропонує шість попередньо встановлених комплексів вправ тривалістю від двадцяти до шістдесяти хвилин, які підходять як для початківців, так і для досвідчених користувачів. Відео також містять голосові інструкції, додаток можна підключити до рідного Zdraví. Базова версія програми (з шістьма уроками для початківців) безкоштовна, преміум-версія без реклами та пропонує набагато багатшу бібліотеку вправ. Ви платите 499 крон один раз за версію Pro, вона доступна в App Store завантажити окремо.
Фото галерея
Вниз собака
Додаток Down Dog забезпечує варіативність вашого тренування – замість попередньо встановлених наборів він пропонує десятки тисяч різних конфігурацій, тож ви завжди можете налаштувати тренування по максимуму. Додаток підходить як для початківців, так і для просунутих студентів і пропонує вступ до кількох шкіл йоги. Down Dog пропонує можливість вибору голосу звукового супроводу, динамічний музичний супровід є частиною програми. Додаток пропонує офлайн-режим, коли ви в дорозі. Down Dog можна завантажити безкоштовно, ціна версії Pro починається від 159 крон на місяць.
