Збирач яблук Комерційне повідомлення: Кілька годин на день, кожен робочий день, багато років поспіль. Якщо ваша робота пов’язана з сидінням за столом, ви, напевно, вже помітили, що це не корисно для організму людини. Біль у спині є найбільш очевидною проблемою, але дослідження показали негативний вплив тривалого сидіння на низку інших сфер здоров’я людини. Це сприяє підвищенню ваги, виснаженню м’язів, підвищенню артеріального тиску та пов’язане з вищим ризиком серцево-судинних захворювань.
Всесвітня організація охорони здоров'я для цього є термін: сидячий спосіб життя. Відсутність фізичних вправ входить до 10 головних причин смерті в усьому світі. З двома мільйонами жертв на рік, можливо, ця тема не така приваблива для ЗМІ, як Covid-19, але саме моторошність, непомітність і довгостроковий характер є найпідступнішими аспектами офісного сидіння. За даними ВООЗ, від 60 до 85% людей на планеті ведуть малорухливий спосіб життя, і зокрема Чехія ближче до цієї верхньої межі.
Поточна ситуація погіршилася через пандемію коронавірусу. Це загнало натовпи людей до «домашнього офісу», що часто означає погіршення ергономічних умов. Закриті фітнес-центри та негода осіння погода означають менше можливостей займатися спортом.
Допоможуть годинник і правильний письмовий стіл
Те, що спричинили технології (сидіння часто асоціюється з роботою за комп’ютером), технології намагаються виправити. Apple Watch та інші смарт-годинники здатні виявляти, що людина занадто довго сидить, і спонукати їх власника рухатися. Тоді кожен сам вирішує, чи слухатися заклику.
При цьому довідка відносно проста. У 2016 році дослідження Техаського університету A&M розглянули цю проблему і показали, що достатньо іноді вставати на роботу. Всього 30 хвилин на день зміцнюють м'язи системи глибокої стабілізації, що позитивно впливає на поставу хребта та хронічний біль у спині. Під час стояння організм спалює більше калорій, що запобігає розвитку ожиріння, і природним чином створює навантаження на скелет, що сповільнює втрату кісткової маси. Також покращується концентрація, а отже, і вся ефективність роботи.
Те саме дослідження визначило ідеальним рішенням так звані підйомні столи, які змінюють висоту дошки протягом кількох секунд. Встати з-за столу і відійти з комп’ютером трохи подалі, де можна працювати стоячи, – це перевірка на дисципліну, і не кожен витримає її довго. Але з підйомним столом змінювати робоче положення потрібно лише натисканням кнопки, тому ніщо не заважає йому по черзі сідати і вставати кілька разів на годину. Немає необхідності носити з собою комп’ютер, розгорнуті документи чи чашку кави.
Вони є чудовим рішенням Столи позиціонування підйомників, які дозволяють змінювати висоту стільниці за ціною звичайних офісних меблів. У конфігураторі ви визначаєте розміри дошки та обираєте дизайн від білого яблука до дерев’яних декорів до чорного. Аксесуари піклуються про правильне розташування моніторів і комп'ютера або безпечне переміщення кабелів.
Довіра молодого бренду підтверджується гарантіями. Стандартна 5-річна гарантія, яку можна продовжити до 10 років за символічну плату. Доставка безкоштовна, і, незважаючи на індивідуальне складання, Liftor вдається доставити готовий стіл протягом трьох робочих днів. Потім у клієнта є місяць, щоб випробувати його, до того часу він може повернути стіл, не пояснюючи нічого.
Обговорення статті
Обговорення цієї статті не відкрите.
