Павло Єліч За допомогою Apple Watch ви можете легко відстежувати та записувати всю свою активність. Альфою і омегою моніторингу активності є так звані кільця активності, яких всього три і мають червоний, зелений і синій кольори. Що стосується червоного кола, то воно використовується для позначення фізичної активності, зелене коло позначає фізичні вправи, а синє коло позначає години стояння. Крім усього іншого, ці кола покликані мотивувати вас бути певним чином активними протягом дня та закрити їх. Якщо вам цього недостатньо, ви можете поділитися діяльністю з будь-ким і мотивувати один одного через змагання.
Це може бути зацікавити вас
Як змінити цілі діяльності на Apple Watch
Кожен з нас відрізняється по-своєму, а це означає, що кожен з нас має різні цілі діяльності. Тож було б безглуздо, якщо Apple Watch має жорстко закодовані цілі активності на кожен день. Хороша новина полягає в тому, що ви можете легко змінити як ціль руху, так і цілі вправ і стояння на власний розсуд, щоб якнайкраще підходити вам. У цьому немає нічого складного, ви можете робити все прямо з Apple Watch, просто виконайте наступне:
- По-перше, вам потрібно на Apple Watch вони натиснули цифрову заводну головку.
- Після того, як ви це зробите, знайдіть програму з такою назвою та клацніть її в списку програм діяльність.
- Згодом у цій заявці гортаючи зліва направоі перейти до лівий (перший) екран.
- Будуть відображені кільця поточної активності, де тоді йти до самого низу.
- Після цього вам потрібно натиснути на опцію Змінити цілі.
- Зрештою, все, що вам потрібно зробити, це ціль руху разом із метою вправи та стояння, яку вони встановлюють.
Фото галерея
Отже, використовуючи наведену вище процедуру, можна легко змінити всі цілі діяльності на Apple Watch. Користувачі ставлять ці цілі вперше після того, як увімкнули новий Apple Watch, але правда в тому, що через деякий час вони можуть змінитися - наприклад, тому що людина починає займатися спортом і хоче рухатися далі, або навпаки, якщо для деяких причина, чому йому доводиться більше сидіти вдома чи на роботі та не має так багато часу на рух. Отже, якщо в будь-який час у майбутньому вам знадобиться з будь-якої причини змінити цілі руху, вправ і стояння, ви вже знаєте, як це зробити.
