Амайя Томан На веб-сайті Jablíčkára ми вже представили кілька різних програм, які використовуються для моніторингу сну, його якості та всього, що з ним пов’язано. Одним з них є SleepWatch від Bodymatter, який ми детальніше розглянемо в сьогоднішній статті.
Це може бути зацікавити вас
Вжлед
Інтерфейс програми SleepWatch налаштований на приємний темно-синій колір. На панелі внизу дисплея ви знайдете кнопки для відображення щоденного огляду, останніх знахідок, тенденцій, цікавих статей і налаштувань. У верхній частині програми розташовані картки з окремими днями, а в лівому верхньому куті ви знайдете кнопку для переходу до перегляду календаря. У верхній частині головного екрана ви знайдете графіки з оглядом ночі, що минула, у нижній частині головного екрана ви можете ввести додаткові примітки про свій сон (їжа, алкоголь, стрес, фізичні вправи тощо).
Фото галерея
Функція
Додаток SleepWatch найкраще використовувати в поєднанні з Apple Watch, але ви також можете ввести відповідні дані вручну, якщо це необхідно, або ви можете використовувати iPhone для моніторингу свого сну. Приємно в цій програмі те, що вона не вимагає жодних особливих дій з боку користувача, окрім зворотного зв’язку — вона пропонує автоматичне виявлення та моніторинг сну, тому вам просто потрібно носити Apple Watch у ліжку. У додатку SleepWatch ви отримаєте дані про тривалість сну, його якість, співвідношення глибокого та легкого сну, кількість можливих пробуджень протягом ночі, а також про вашу серцеву діяльність під час сну та наскільки ефективним був ваш сон. .
Ви можете переглядати всі необхідні дані в чітких детальних графіках, програма також запитує вас, наскільки відпочили ви після сну. SleepWatch можна завантажити безкоштовно, крім безкоштовної базової версії, він пропонує преміум-версію за 109 крон на місяць, в якій ви отримуєте функцію пробудження в найлегшій фазі сну, розширені режими вимірювання та моніторингу, персоналізовані сповіщення , розширене вимірювання серцевої діяльності під час сну та інші «бонуси» .
Фото галерея
