Додаток дня для iOS: сім-сім хвилин інтенсивних тренувань

На веб-сайті Jablíčkára час від часу ми докладніше представляємо одну з програм, які або Apple рекламує у своєму App Store, або які просто якимось чином привернули нашу увагу. Сьогодні ми візьмемо програму під назвою Seven - Quick At Home Workouts, яку сьогодні Apple пропонує як програму дня у своєму App Store.

За останні кілька років програми, які пропонують семихвилинні блоки вправ, набули великої популярності. Він особливо популярний серед користувачів, які тільки починають займатися спортом, яким не подобаються тривалі вправи, або серед тих, хто просто не має багато часу на тренування. Творці додатку Seven - Quick At Home Workouts стверджують, що постаралися зібрати такі вправи, які будуть короткими, але при цьому максимально ефективними. Результатом є комплексна пропозиція, що включає більше двох сотень різноманітних вправ, з яких кожен напевно вибере.

Фото галерея

Семихвилинне тренування 1

Семихвилинне тренування 2

Семихвилинне тренування 3

Семихвилинне тренування 4

Семихвилинне тренування 5

Семихвилинне тренування 6

Семихвилинне тренування 7

Семихвилинне тренування 8

Семихвилинне тренування 9

Семихвилинне тренування 10

Семихвилинне тренування 11

Семихвилинне тренування 12

Семихвилинне тренування 13

Семихвилинне тренування 14

Семихвилинне тренування 15

Семихвилинне тренування 16

Семихвилинне тренування 17

Семихвилинне тренування 18

Як і багато інших програм такого типу, Seven - Quick At Home Workouts пропонує різні варіанти налаштування, які найкраще відповідають вашому поточному стану, вашим вимогам і меті, яку ви хочете досягти за допомогою вправ. Якщо вам зручно користуватися віртуальним тренером, цей додаток пропонує вам їх чимало, і ви точно не занудьгуєте з ними. Власники iPhone з iOS 14 і пізніших версій напевно вітатимуть можливість додавати відповідні віджети на головний екран свого пристрою. Додаток також дозволяє передавати через AirPlay, наприклад, Apple TV.

У програмі ви знайдете семихвилинні блоки вправ, розділені на частини відповідно до фокусу або частин тіла, але ви також можете скласти тут власні вправи. У цьому додатку ви також можете «підписатися» на одну з попередньо встановлених програм. Як і багато інших програм цього типу, Seven – Quick At Home Workout пропонує як безкоштовну, так і платну версії. Невибагливі користувачі можуть обійтися безкоштовною версією, яка просто має обмежений набір вправ. Платна версія з необмеженим доступом обійдеться вам у 124 крони на місяць. Додаток пропонує можливість інтеграції з нативним Health на вашому iPhone.

Ви можете безкоштовно завантажити додаток Seven - Quick At Home Workout тут.