Амайя Томан Наближається Новий рік, і деякі з вас, можливо, вирішили вести здоровий спосіб життя та більше займатися спортом. Але не всі можуть (та й не всі хочуть) витрачати на вправи двадцять і більше хвилин на день. Саме для таких користувачів тут програма Seven - Quick At Home Workouts, яку ми представимо в нашій сьогоднішній статті.
Це може бути зацікавити вас
Павло Варенко Вжлед
Після першого запуску програма спочатку запитає вас, які ваші фітнес-цілі та як часто ви хочете займатися. У верхній частині головного екрана програми ви знайдете зразок плану тренувань, а під ним ви знайдете вкладку з можливістю планування тренувань. На панелі внизу екрана є кнопки для переходу до бібліотеки, огляду активності, таблиць лідерів і керування вашим профілем.
Фото галерея
Функція
Додаток, що пропонує серію більш-менш інтенсивних вправ тривалістю сім хвилин, досить популярний в App Store. Семихвилинне тренування, безсумнівно, не зробить чудес для вашого тіла, але воно допоможе трохи покращити форму та стане чудовим наповненням під час перерв у роботі чи навчанні. У додатку Seven - Quick At Home Workouts ви знайдете багатий вибір коротких вправ, які можна виконувати практично будь-де та будь-коли. Ви можете пристосувати вправи до своїх потреб, фізичної форми та цілей, додаток також пропонує серії, орієнтовані на певні частини тіла. Для кожної вправи ви знайдете детальний опис та анімовані інструкції, у додатку ви можете порівняти свої результати з іншими користувачами. Окрім запропонованих звітів, у додатку можна створювати власні. Seven – Quick At Home Workouts пропонує вбудоване підключення до здоров’я на вашому iPhone. Додаток можна завантажити безкоштовно, за преміум-версію ви платите 249 крон на місяць із семиденним безкоштовним пробним періодом.
Фото галерея
