Амайя Томан Apple Watch — чудовий інструмент не лише для тренувань, фітнесу чи спілкування. Вони також можуть добре служити вам як інструмент для моніторингу ряду різних функцій здоров’я, включаючи частоту серцевих скорочень. Крім того, завдяки функції збереження історії цього вимірювання ви завжди можете отримати ідеальний огляд того, як частота вашого серцевого ритму поступово змінюється залежно від часу або діяльності, яку ви виконуєте.
Це може бути зацікавити вас
Короткий огляд Apple Watch
Найшвидший і найпростіший спосіб перевірити свій пульс безпосередньо на дисплеї Apple Watch. Все, що вам потрібно зробити, це запустити рідну програму Heart Rate на вашому розумному годиннику Apple. На головному екрані ви можете відстежувати безперервні результати поточного вимірювання, на графіку над ними ви можете знайти інформацію про ваш пульс протягом дня. Якщо ви хочете отримати інформацію про частоту серцевих скорочень у стані спокою, середню частоту серцевих скорочень під час ходьби, середню частоту серцевих скорочень під час тренування та середню частоту серцевих скорочень під час відновлення (тобто протягом однієї та двох хвилин після закінчення вправи), просто перемістіть дисплей у напрямку вниз.
Фото галерея
На iPhone
Ви також можете зручно переглядати детальну історію та записи пульсу на своєму iPhone. У цьому випадку ваші дії приведуть до рідної програми Health, де ви торкнетеся вкладки «Огляд» у нижньому правому куті. Виберіть «Серце» зі списку елементів — ви побачите додаткові вкладки з різними категоріями, наприклад «Часота серцевих скорочень», «Варіабельність частоти серцевих скорочень» або, можливо, «Здатність серцево-судинної системи». Щоб отримати детальну інформацію про окремі категорії, просто клацніть на відповідній вкладці. У верхній частині дисплея ви можете переключатися між відображенням графіків за годину, день, тиждень, місяць, півріччя або рік.
Фото галерея
На перший погляд окремі категорії можуть виглядати заплутаними або створювати враження, що насправді незрозуміло, які дані з них можна зчитати та як з цією інформацією працювати. На щастя, рідний додаток Health пропонує достатньо зрозумілої інформації на цю тему. Просто торкніться категорії, яка вас цікавить, і на самій вкладці категорії перейдіть трохи нижче, де ви знайдете цілу низку корисної інформації, порад і порад.
Привіт, як можна експортувати дані про частоту серцевих скорочень? Коли я завантажую всі дані у файлі export_cda.xml, вони не відображаються
Дякую