Філіп Брож У дванадцять років лікарі виявили у мене аномально високий тиск. Після кількох обстежень і двох незначних процедур вони нарешті поставили діагноз «білий халат». На практиці це означає, що я боюся лікарів, і як тільки йду на обстеження чи обстеження, мені завжди вимірюють тиск надзвичайно високий. З тих пір, як я отримав Apple Watch, я вчуся працювати зі своїм пульсом.
Спочатку мені допомагали різні дихальні вправи і техніки уважність, коли все, що вам потрібно зробити, це зосередити увагу на диханні, усвідомити присутність, і напруга раптово спаде. Водночас годинник дає мені зворотний зв’язок, і я можу стежити за пульсом. Однак більш детальна інформація про частоту серцевих скорочень системно недоступна. Додаток HeartWatch, який нещодавно зазнав масштабного оновлення, ефективно вирішує цю проблему.
За додаток відповідає менш відомий розробник Танцісса, який створив унікальний додаток, який надасть максимум інформації та даних про його серцевий ритм кожному користувачеві з Apple Watch на зап’ясті. Потім ваш iPhone відобразить детальну інформацію.
HeartWatch заснований на круглих кольорових діаграмах. Число, яке ви бачите, є вашим середнім пульсом за день. Потім кольори вказують, у яких зонах пульсу ви були протягом дня.
У HeartWatch можна побачити три кольори: червоний, синій і фіолетовий. Червоні значення вказують на ваш максимальний пульс, сині - найнижчі, а фіолетові - середні значення. З точки зору здоров'я, бажано, щоб ваші показники були якомога більше в синій зоні, тобто найнижчій частоті пульсу. З високим кров’яним тиском пов’язана низка станів здоров’я та захворювань.
Додаток також пропонує детальну розбивку кожного дня, де ви можете бачити свій артеріальний тиск щохвилини. Ви можете легко порівняти виміряні значення з тим, що ви насправді робили, і як на це відреагував ваш тиск.
HeartWatch також оцінять, наприклад, спортсмени, тому що програма може фільтрувати, наприклад, лише значення, виміряні під час спортивних виступів. Завдяки цьому можна виділити звичайний день з усіх спортивних занять. Ви можете легко порівняти, наприклад, максимальний і мінімальний пульс. Якщо ви спите з Apple Watch на зап’ясті, ви можете відобразити значення пульсу, виміряні вночі.
Щоб дізнатися поточну частоту серцевих скорочень, ви можете скористатися додатком на годиннику, який може додати ускладнення циферблату. Потім ви можете додавати різні нотатки до виміряних даних безпосередньо в годиннику протягом дня, щоб мати кращий огляд того, що ви щойно зробили. Просто використовуйте Force Touch і продиктуйте.
За три євро я не надто вагався з HeartWatch, тому що ця програма виявилася однією з найкорисніших у мене на годиннику. Якщо ви будь-яким чином зацікавлені у вимірюванні частоти серцевих скорочень і хочете мати якомога детальніші дані, HeartWatch — очевидний вибір.
[appbox app store 1062745479]
Чи можу я запитати, як справи з вимогами до акумулятора Apple Watch? Кажуть, що цей додаток має бути економним через те, що він бере дані з Health? Але тоді він не може запропонувати таких точних і «хвилинних» вимірювань.. Тож як це?
Дякую за інформацію :)
Як на мене, він економний, тобто оптимізований для регулярного використання. За той час, що я його тестував і використовував, я не помітив швидкої втрати батареї в AW. Тому я б не хвилювався про це ;-)
Додаток отримує дані з Health (через HealthKit), тому НІЧОГО не споживає. :)
Звичайно, ти написав мені твіт. :) І це має сенс. Але тут, у статті, мене вразила ідея щохвилинного огляду... Коли я дивлюся на своє здоров’я, у мене там немає таких даних – у кращому випадку 6 разів на годину, але швидше менше. І тому питання для мене полягає в тому, чи це додаток (тобто чи він ініціює більш часті вимірювання), чи це поетична ліцензія автора статті :)
Дякую за ідеї.
А… я подивлюся. :)
Що ж, те, що я перевірив і подивився, програма на AW може вимірювати поточну частоту серцевих скорочень, тому я думаю, що вона не просто бере дані з Health...
Отже, за словами розробника, він справді «тільки» отримує дані із Zdraví..
У мене теж було кілька тижнів, і я в захваті. Він чудово показує частоту серцевих скорочень, і я виявив, що у мене на роботі регулярно буває високий пульс :-)
У вас високий тиск і пульс працює? Чи маєте ви загальне уявлення про те, що означають ці дві назви? :)
Знімати мірки із зап'ястя без нагрудного ременя як якісь достовірні - чиста наївність. Якщо ви хочете розумно працювати зі своїм пульсом, вам потрібен нагрудний ремінь. Наручні манометри взагалі не здатні зафіксувати будь-які різкі коливання. Цікавлюся цим близько 14 днів. Зрештою я купив Polar V800. Я повністю зарядив годинник, і сьогодні у мене 75 відсотків акумулятора. Одного разу я ходив із ним на пробіжку, ходив на 4 уроки спінінгу, ношу його цілий день як монітор щоденної активності та сплю з ним уночі. Сповіщення зі смартфона також його отримують. І незважаючи на те, що Polar на багато кілометрів випереджає Apple у роботі зі степпером, його не можна використовувати як медичний прилад. Вам потрібен медичний холтер, щоб цілий день вимірювати пульс чи тиск. І пульс не має нічого спільного з тиском. Логічно, що при більшому пульсі потрібно мати більший тиск у навантаженні. Але це нормально і для цього існують таблиці. Це нормально, якщо ваше серце підривається на роботі. Але це можна дізнатися, просто промацавши артерії на шиї. Вам потрібна аритмія чи додаткова систола, навіть не Polar і Apple із зап’ястка. Я так гадаю.