Збирач яблук Комерційне повідомлення: Для тих із вас, хто проводить довгі години за комп’ютером, це стара знайома пісня. Ви встаєте, витягуєте шию, випрямляєте спину й обіцяєте собі, що наступного разу сидітимете по-іншому, краще, візьмете кращий стілець, не сутулітесь, пересунете монітор вище — але — наступного разу ви опинитесь згорбленими над клавіатурою в положення T-Rex. Напруження шийного відділу хребта часто призводить до головного болю, проблем із очима, а згодом до поганої концентрації та втоми.
Ви приймаєте рішення щогодини вставати і гуляти. Ви навіть секундомір ставите на старті, щоб не забути. Коли вони починають пищати, вам важко згадати, про що вони повинні були вам нагадати. Отже, ви вирішили позайматися після роботи. Але ви настільки розбиті, що навіть не в настрої займатися. Ви розглядаєте придбання стільця для балансування та столика для позиціонування. Проте, як тільки ви дізнаєтесь про їхні ціни, ви прийдете до думки, що, мабуть, все-таки знову спробуєте ці секундоміри. Ви хочете подбати про себе, і у вас є багато рішень, але - рішення все ті самі. Зазвичай ваші добрі наміри з часом зникають у безодні історії. І знову встаєш з-за комп'ютера весь хворий.
Отже, що робити, коли болить шия і спина, коли ви відчуваєте, що починає ставати погано?
На додаток до інвестування в балансирний стілець або стіл для позиціонування, регулярні фізичні вправи та періодичне сидіння, є ще один варіант, про який мало говорять. І це масаж. Масаж може зняти напругу в м'язах і посилити кровообіг, тим самим сприяючи значно прискоренню процесу регенерації. Масаж також відіграє важливу роль у профілактиці болю в спині – якщо його робити регулярно, він допоможе розслабити м’язи та зберегти їх гнучкість, а також забезпечити кровопостачання тканин.
Ви не любитель ходити в масажний кабінет або зараз не дозволяє час?
Це займає надто багато часу, і ви знаєте, що все одно не можете витримати регулярні відвідування? Не важливо. Сьогодні багато масажистів пропонують відвідування додому. І якщо до вас прийде масажист, то, швидше за все, наступного разу ви замовите його знову, і це стане звичайною звичкою, яка допоможе вам при болях у спині чи шийному відділі хребта.
І якщо ви хочете, щоб масажист виконував справді хорошу роботу, інвестуйте та купуйте будинок масажне ліжко. Це розширить можливості масажиста, а ви отримаєте від цього ще більше. Крім того, ви знаєте, що тоді результат масажу буде ідеальним, тому що він матиме, по суті, такий самий досвід, як і в масажному салоні. Більшість масажисток знають кілька технік і видів масажу, які вам допоможуть, але не всі з них завжди здійснимі вдома.
Якщо ви схожі на більшість людей, коли справа доходить до досягнення резолюцій, мати власного масажиста може бути ідеальним рішенням для вас. Ми можемо міняти комп’ютери щороку, але у нас лише одне тіло.
Обговорення статті
Обговорення цієї статті не відкрите.
