Амайя Томан Анкети психічного здоров'я
У розділі, присвяченому психічному стану в додатку «Здоров’я», ви також можете заповнити орієнтаційну анкету, яка відобразить ймовірність наявності симптомів депресії або тривоги. Анкета є орієнтовною і жодним чином не замінює послуги експерта. В даний час опитувальники ризику тривожності та ризику депресії містять сім і дев’ять запитань, тоді як загальна анкета щодо психічного здоров’я об’єднує їх у 16 питань. Після того, як ви заповните анкету, програма «Здоров’я» відобразить ваші результати разом із опцією експорту в PDF, щоб ви могли віднести запитання та відповіді до свого лікаря для обговорення. Також можуть бути включені номери телефонів і посилання на веб-сайти з корисними ресурсами.
Фото галерея
Додаткові нагадування про ліки
У рамках функції «Ліки» ви також можете встановити так звані додаткові нагадування в рідному Health на вашому iPhone, які гарантуватимуть, що ви дійсно приймете ліки вчасно. Просто запустіть Health, торкніться внизу праворуч Перегляд і вибирайте Ліки. У самому низу натисніть «Параметри» в розділі Oznámení активувати елементи Нагадування про прийом ліків a Додаткові коментарі, і це зроблено.
Фото галерея
Щодня
Хоча це безпосередньо не пов’язано з рідним здоров’ям, ваше психічне здоров’я все одно може отримати користь від абсолютно нової програми «Журнал» в iOS 17.2 і пізнішої версії. Ви можете додавати спонукаючі до роздумів моменти, такі як тексти, фотографії, люди, місця та тренування, у програму «Журнал» і практикувати вдячність за допомогою письмових підказок. Крім того, щоденник також пропонує чудові параметри безпеки та конфіденційності.
Це може бути зацікавити вас
Політ навколо світу з Apple Відстеження циклу
Операційні системи від Apple також пропонують можливість запису, моніторингу та оцінки менструального циклу протягом деякого часу. Використовуйте програму Health (або окрему програму Cycle Tracker на Apple Watch), щоб відстежувати щоденні симптоми та активність за місяць. Крім того, він також відображає прогнози менструального вікна фертильності, щоб допомогти вам залишатися в порядку та відповідно планувати можливу вагітність. Ви можете керувати відстеженням циклу у рідній версії Health v Перегляд -> Відстеження циклу.
Фото галерея
Дезактивація нагадування магазину
Сповіщення про час сну нагадає вам про ваше зобов’язання лягати спати в потрібний час, щоб ви могли досягти своєї мети щодо сну. Хоча ця функція корисна, вона також може трохи дратувати, коли вам більше не потрібно нагадування про сон або ви до нього звикли. На щастя, є спосіб вимкнути нагадування про час сну на вашому iPhone. Запустіть Health і торкніться внизу праворуч Перегляньте -> Сон -> Повний розклад і параметри, і перейдіть до розділу Детальніше. Тут зручно вимкнути відповідні нагадування.
Це може бути зацікавити вас
