Амайя Томан Відомий додаток MyFitnessPal є популярним інструментом для всіх, хто займається фітнесом або, можливо, здоровим харчуванням. Однак іноді це може бути трохи складніше, особливо для новачків. У сьогоднішній статті ми познайомимо вас із п’ятьма корисними порадами та прийомами, які зроблять використання цієї програми ще простішим та ефективнішим для вас.
Це може бути зацікавити вас
Підключення до макс
Якщо ви хочете, щоб MyFitnessPal став вашим основним додатком для фітнесу, було б чудовою ідеєю підключити його до якомога більшої кількості пов’язаних додатків і пристроїв, забезпечивши ідеальну синхронізацію багатьох відповідних даних. Увімкнено головний екран торкніться програми MyFitnessPal три крапки значок у правому нижньому куті. Виберіть пункт у меню Програми та пристрої і поступово додавайте програми та пристрої, які ви хочете підключити до MyFitnessPal.
Фото галерея
Використовуйте штрих-коди
Можливо, ви звикли вручну вводити споживання їжі в MyFitnessPal. Але програма також пропонує зчитувач штрих-кодів, що значно полегшує процес введення. Натисніть на кнопка «+». у центрі панелі внизу дисплея та виберіть харчування. Виберіть тип їжі, а потім торкніться праворуч від поля пошуку значок штрих-коду. Наведіть камеру свого iPhone на штрих-код і збільште масштаб.
Фото галерея
Додайте власні рецепти
У додатку MyFitnessPal ви також знайдете різноманітні здорові рецепти, серед іншого. Але ви також можете додати свій власний і таким чином полегшити додавання їжі в меню. На головному екрані програми торкніться три крапки значок праворуч внизу. Виберіть у меню Страви, рецепти та їжа а потім в верхній частині екрана виберіть, чи хочете ви додати рецепт, страву чи їжу. Натисніть на Створювати у нижній частині дисплея та додайте всі необхідні деталі.
Фото галерея
Вага на очах
Кожен з нас напевно знає, що цифри на вагах - це ще не все при створенні нової фігури. Якщо ви хочете мати детальніший і буквально видимий огляд того, як ви робите в програмі MyFitnessPal, ви також можете ввести тут свої фотографії на додаток до вашої ваги. На головному екрані торкніться елемента прогрес. Натисніть на "+" у верхньому правому куті та внизу меню торкніться Фото прогресу.
Не прив’язуйтеся до друку
Хоча MyFitnessPal в першу чергу розглядається як інструмент для введення вашого споживання та витрати калорій, це далеко не єдина мета. Це також може стати для вас джерелом натхнення щодо дієти, фізичних вправ чи способу життя як такого. Час від часу прокручуйте головний екран програми, щоб знайти рецепти, навчальні посібники та корисні поради та підказки.
Це може бути зацікавити вас
Політ навколо світу з Apple 