Беньямін Левічек Якщо ви належите до тих людей, які намагаються займатися спортом, але при цьому у вас не виходить ніяких результатів, або якщо ви не вмієте правильно виконувати окремі вправи, тоді порозумнішайте. Оскільки фітнес-центри та спортзали поки що закриті (хоча в четвер будуть зміни), зайнятися будь-якими видами спорту досить складно. Незважаючи на це, є рішення у вигляді мобільних додатків, які, безумовно, допоможуть вам підвищити продуктивність. Сьогодні ми розглянемо кращі з них.
Це може бути зацікавити вас
Амайя Томан Оформити
Цей додаток неодмінно порадує спортсменів, які не володіють іншою мовою, крім рідної - додаток Fitify перекладено на чеську мову. У додатку вам просто потрібно вибрати, чи хочете ви схуднути, стати сильнішим чи залишатися у формі, і програмне забезпечення автоматично підготує для вас план тренувань. Тут ви знайдете понад 900 вправ, як зміцнюючих, так і розслаблюючих. Це буде корисно навіть тим, хто хоче займатися спортом на силових тренажерах, а також є навчальні відео, з яких можна легко дізнатися, як виконується та чи інша вправа. Виконуючи індивідуальні вправи, вас супроводжує аудіотренер англійською мовою, але його команди зрозуміють навіть користувачі, які не знають іноземної мови. Додаток безкоштовний у базовій версії, для повної версії, збагаченої більшою кількістю вправ та інструкцій, ви можете вибрати один з кількох тарифів.
Фото галерея
Strong - Журнал тренажерного залу відстеження тренувань
Якщо ви вже більш досвідчені в тренуваннях з обтяженнями, то додаток Strong - Workout Tracker Gym Log точно стане в нагоді. Це програмне забезпечення, яке можна використовувати як вдома, так і в тренажерному залі, і його величезна перевага полягає в тому, що воно може працювати на Apple Watch незалежно від того, чи є у вас з собою iPhone чи ні. Хоча програмне забезпечення англійською мовою, ви дуже швидко зрозумієте інструкції. Ви навіть можете налаштувати різні програми вправ у додатку, але якщо у вас активована лише безкоштовна версія, ви можете активувати максимум 3. Що стосується підписки, ви можете вибрати місячний, річний або довічний план.
Фото галерея
Adidas Training від Runtastic
Я думаю, що програми, які підпадають під крила Adidas, мабуть, не потребують детального представлення. Зокрема, у цьому додатку ви знайдете короткі вправи для зміцнення, схуднення та підтримки форми, а також багато навчальних відео. Звичайно, програмне забезпечення персоналізує для вас план відповідно до ваших показників і параметрів, які ви вводите в додаток. Також порадую власників яблучних годинників, для яких також є додаток, вони також можуть синхронізувати дані з Exercise або зберегти в рідному Health. Щоб отримати преміум-функції, активуйте місячну, шестимісячну або річну підписку.
Фото галерея
Тренувальний клуб Nike
Це програмне забезпечення від дуже відомої компанії пропонує багато функцій, але найприємніше те, що воно абсолютно безкоштовне. Тут ви знайдете як зміцнювальні вправи, які включають, наприклад, тренування HIIT, так і вправи на розслаблення, такі як йога. Розробники подбали про те, щоб ви не помилилися в окремих вправах, тому тут ви знайдете незліченну кількість чітко описаних інструкцій.
Фото галерея
