Амайя Томан Багато з нас займаються спортом за допомогою iPhone, iPad, Mac або Apple Watch. Але деякі вважають за краще дивитися вправи на більшому екрані. Якщо вам зручніше займатися перед телевізором, ви можете надихнутися нашими порадами щодо програм для фітнесу, доступних як для iPhone, так і для Apple TV.
Це може бути зацікавити вас
Просто танцюй зараз!
Хочете бути у формі, попотіти, але традиційні вправи вам не підходять? Спробуйте танцювати. У Just Dance Now! ви можете порівняти свої танцювальні навички з гравцями з усього світу, покращити свою фізичну форму та все одно отримувати задоволення. У вашому розпорядженні буде багата бібліотека пісень усіх можливих жанрів і віків. Додаток можна пов’язати з нативним Health на вашому iPhone.
AtHomeWorkoutsDailyBurn
Заняття вдома аж ніяк не менш цінні чи ефективні, ніж заняття в тренажерному залі. Додаток At Home Workouts by Daily Burn пропонує різноманітні ефективні вправи та комплекси для користувачів різного віку, рівня та з різними цілями. Ви хочете схуднути на кілька кілограмів, набрати м’язову масу або підтягнутися? AtHomeWorkouts знайде для вас індивідуальне тренування. У вас будуть відеоприклади вправ з можливістю голосового супроводу, ви можете вибрати з широкого спектру від йоги до HIIT і кардіотренування до зміцнення власною вагою та обладнанням. Додаток можна завантажити безкоштовно, місячна підписка без реклами та з бонусними функціями обійдеться вам у 329 крон.
Фото галерея
Adidas Training від Runtastic
Додаток Adidas Training by Runtastic пропонує тренування для тих, хто не має часу чи настрою на дуже довгі підходи, але є також і довші підходи. Фізичні навантаження завжди адаптовані до вашого віку та здібностей, у меню входять вправи, спрямовані на схуднення, зміцнення та покращення фізичного стану. Ви можете використовувати як цілі комплекси, так і окремі вправи, або скласти власний план вправ.
Фото галерея
Тренування тренів
Додаток Streaks Workout пропонує вправи для зовнішнього середовища, у тренажерному залі, а також для домашнього середовища. Він розроблений, щоб дозволити займатися навіть тим користувачам, які не мають спеціального обладнання та не мають багато часу. Меню містить десятки вправ тривалістю 6, 12, 18 або 30 хвилин з можливістю створення власної вправи, додаток можна підключити до рідного Zdraví.
Фото галерея
