Адам Кос Прогулянки разом із збалансованим харчуванням допоможуть вам схуднути та покращити загальну фізичну форму. Так, справді просто гуляючи. Отже, чим більше ви будете ходити (і чим швидше), тим більше калорій ви спалите і тим більше ви принесете користь своєму здоров’ю іншими способами. Тому не виправдовуйтеся спекою чи дощем і просто виходьте. Ці 3 найкращі програми для крокомірів для iPhone підійдуть з вами.
Це може бути зацікавити вас
Крокомір++
Додаток пропонує активний підхід і трохи підтримки, щоб допомогти вам подолати втрату мотивації та виснаження від нового способу витрачання енергії. Вам просто потрібно встановити цільову щоденну кількість кроків, і додаток запропонує вам різні нагороди за їх досягнення. Важлива мотивація. Потім ви можете стежити за досягненнями, досягнутими день у день, досягати своїх рекордів і поступово збільшувати цифри тут.
Фото галерея
- Hodnocení: 4,7
- Розробник: Cross Forward Consulting, LLC
- Розмір: 18,4 Мб
- ціна: безкоштовно
- покупки в додатку: Так
- Čeština: Ні
- Сімейний спільний доступ: Так
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Смуги
Коли ви вперше досягнете заданої кількості кроків. Ви відчуєте, що у вас це вийшло. Якщо ви завершите підрахунок протягом п’яти днів поспіль, ви відчуєте себе непереможними чемпіонами у фітнесі. Але якщо ви пропустите хоча б один день, ви можете дуже легко випасти з нового режиму. Таким чином, смуги пробуджують у вас конкурентоспроможність, тому що якщо смуга переривається, вона просто стирає ваші досягнення, і вам доведеться починати все спочатку.
Фото галерея
- Hodnocení: 4,8
- Розробник: Хрусткий бублик
- Розмір: 174,3 Мб
- ціна: 129 XNUMX крон
- покупки в додатку: Ні
- Čeština: Так
- Сімейний спільний доступ: Так
- Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
сума руху
Бачити, скільки кроків ви зробили за день, це одне. Однак знати, чому насправді відповідають ці фізичні витрати, це щось зовсім інше. Тому в Movesum ви побачите значення кожного з цих кроків щодо їжі та напоїв, які ви насолоджувалися протягом дня. Залежно від вашого способу життя, назва сама розрахує ідеальну кількість кроків, які ви повинні зробити на день.
- Hodnocení: 5
- Розробник: Lifesum AB
- Розмір: 64,3 Мб
- ціна: безкоштовно
- покупки в додатку: Так
- Čeština: Ні
- Сім'я обмін: Так
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Дозвольте запитати вас, чи вважаєте ви, що Activity від Apple настільки погано вимірює кроки, що краще вибрати сторонню програму, до того ж платну? Мені здалося, що він недостатньо детальний для сну, тому я вибрав там AutoSleep, а також у мене є платний HeartWatch від того ж розробника, який більш ніж детальний. Але для кроків я використовую звичайну дію.