Павло Єліч За останні роки Apple Watch стали надзвичайно складним пристроєм, який може багато чого. Крім того, що Apple Watch є продовженою рукою iPhone, Apple Watch в першу чергу служать для контролю нашого здоров’я, активності та гігієни. У цій статті ми разом розглянемо 10 способів, за допомогою яких Apple Watch дбають про наше здоров’я. Ви можете знайти перші 5 порад прямо тут, а наступні 5 порад можна знайти в нашому дочірньому журналі Letem dom dom Applem за посиланням нижче.
НАТИСНІТЬ ТУТ, ЩОБ ОТРИМАТИСЯ ЩЕ 5 ПОРАД
Це може бути зацікавити вас
Політ навколо світу з Apple Правильне миття рук
В усьому злі потрібно шукати хоч дрібку добра – і те саме стосується пандемії коронавірусу, яка з нами вже понад два роки. Завдяки пандемії коронавірусу практично весь світ став приділяти значно більше уваги загальній гігієні. Практично скрізь зараз можна зустріти стенди з дезінфікуючими засобами та серветками, у магазинах засоби гігієни розташовані на передній частині полиць. Apple також долучилася до роботи, додавши в apple watch функцію дотримання правильного миття рук. Якщо ви почнете мити руки, почнеться 20-секундний зворотний відлік, що є ідеальним часом для миття рук, і він також може нагадати вам помити руки, коли ви повернетеся додому.
Це може бути зацікавити вас
Створення ЕКГ
ЕКГ або електрокардіограма — це тест, який реєструє час та інтенсивність електричних сигналів, що супроводжують скорочення серця. За допомогою ЕКГ ваш лікар може отримати цінну інформацію про ваш серцевий ритм і виявити порушення. Хоча кілька років тому вам потрібно було йти в лікарню, щоб зробити ЕКГ, тепер ви можете зробити цей тест на всіх Apple Watch Series 4 і новіших, за винятком моделі SE. Крім того, згідно з наявними дослідженнями, ЕКГ на Apple Watch дуже точна, що важливо.
ЕКГ на Apple Watch
Вимірювання шуму
Багато чого відбувається за лаштунками Apple Watch. На додаток до всього цього, Apple Watch також слухає шум з навколишнього середовища та вимірює його, і якщо він перевищує певне значення, він може попередити вас. Часто просто стояти в гучному середовищі протягом декількох хвилин може призвести до постійної втрати слуху. З Apple Watch можна легко цьому запобігти. Крім того, вони можуть сповістити про занадто гучний звук у навушниках, з чим особливо страждає молоде покоління.
Фото галерея
Вимірювання насичення крові киснем
Якщо у вас є Apple Watch Series 6 або 7, ви можете скористатися додатком Oxygen Saturation, за допомогою якого можна вимірювати насичення крові киснем. Це дуже важливий показник, що відображає відсоток кисню, який еритроцити здатні транспортувати від легенів до решти тіла. Знаючи, як ваша кров виконує цю життєво важливу функцію, ви можете краще зрозуміти свій загальний стан здоров’я. Для більшості людей значення насичення крові киснем коливається в межах 95-100%, але, звичайно, є винятки з нижчим насиченням. Однак, якщо насичення надзвичайно низьке, це може свідчити про проблему зі здоров’ям, яку необхідно вирішити.
Фото галерея
Це може бути зацікавити вас
Психічне здоров'я
Коли ви думаєте про здоров’я, більшість людей думають про фізичне здоров’я. Але правда полягає в тому, що психічне здоров’я також є надзвичайно важливим, і його не можна забувати. Люди, які багато працюють, повинні щодня робити принаймні невелику перерву, щоб подбати про своє психічне здоров’я. Apple Watch також може допомогти з програмою Уважність, в якому ви можете почати вправу на дихання або мислення і заспокоїтися.
